Desemba 7, 2023, siku ya 24 ya Oktoba katika kalenda ya mwezi (kalenda ya mwezi), ni "theluji nzito" katika maneno ya jadi ya Kichina ya jua."Theluji Nzito" ni maneno ya 21 kati ya 24 ya jua katika kalenda ya mwezi na muhula wa tatu wa jua katika majira ya baridi, kuashiria kuanza rasmi kwa msimu wa katikati ya baridi;jua hufikia digrii 255 za longitudo ya ecliptic.
Kitabu cha kale "Mkusanyiko wa Saa Sabini na Mbili za Utaratibu wa Mwezi" kinasema: "Theluji nzito huanguka mwezi wa Novemba, na theluji ni nyingi kwa wakati huu."Theluji nzito ina maana kwamba hali ya hewa ni baridi na uwezekano wa theluji ni mkubwa zaidi kuliko ile ya theluji nyepesi.Haimaanishi kwamba Theluji lazima iwe nzito.
Kwa watu wengine, wakati joto linapungua, wanahitaji kuvaa nguo nyingi ili kuzuia baridi.Kwa baadhi ya wazee, hii inaweza kuwa kikwazo.Kuna msemo maarufu kati ya watu: "Baridi ni huzuni kwa wazee!"Hii ni kwa sababu wazee wengi, hasa wazee, hawawezi kustahimili baridi ya majira ya baridi.Kwa hiyo, mara nyingi kuna msemo kati ya watu wetu kwamba "kuchukua virutubisho katika majira ya baridi na kuua tigers katika spring".
Mhariri hapa anapendekeza vyakula vitatu vyeupe vinavyofaa kuongeza wakati wa baridi: kabichi, mizizi ya lotus, na pear ya theluji.Kwa nini tunapaswa kula kabichi zaidi wakati wa baridi?Kwa sababu kabichi ya Kichina ina nyuzinyuzi ghafi nyingi, inaweza kulainisha matumbo, kukuza uondoaji wa sumu mwilini, kuchochea upenyezaji wa utumbo, kuwezesha utolewaji wa kinyesi, na kusaidia usagaji chakula.Kwa hiyo, wakati wa kipindi cha "theluji nzito", wakati hewa ni kavu na ngozi inahisi kuwa ngumu, unaweza kula kabichi ya Kichina zaidi ili kufikia athari za huduma ya ngozi na uzuri.
Kwa nini tunapaswa kula mizizi ya lotus zaidi?Kwa sababu mizizi ya lotus ni matajiri katika wanga, protini, asparagine, vitamini C na vipengele vya oxidase, kula mbichi kunaweza kusaidia kutibu kifua kikuu, hemoptysis, epistaxis na magonjwa mengine;kula iliyopikwa inaweza kuimarisha wengu na appetizer.
Kama tunavyojua sote, peari ya theluji ina athari za kukuza maji ya mwili, ukavu wa unyevu, kuondoa joto na kupunguza phlegm.Peari ya theluji hunyunyiza ukavu na huondoa upepo.Ina thamani ya juu ya dawa na ni nyenzo nzuri ya kutengeneza "Snow Pear Cream"
Mbali na chakula, tunaweza pia kufanya marekebisho sahihi katika mavazi, mazoezi, nk wakati wa baridi.Kwa mfano, ikiwa muda wa mazoezi umerekebishwa kutoka asubuhi na mapema hadi baada ya 10:00, wakati hali ya joto inapungua sana katika hali ya hewa ya upepo na theluji, mazoezi ya nje yanapaswa kupunguzwa na kubadilishwa na mazoezi ya ndani, na mavazi zaidi yanapaswa kuongezwa ipasavyo, nk. Aidha, majira ya baridi pia ni msimu ambapo baadhi ya bakteria na virusi vinavyoambukiza huathiriwa na kuenea, hivyo familia daima huwa na dawa za baridi, antipyretics, dawa za kuhara, dawa za kikohozi, nk. Kaya zilizo na masharti hayo zinaweza pia kuweka bidhaa za kuzuia na disinfection kwa mkono, kama vile taa za ultraviolet, sabuni ya antibacterial, sanitizer ya mikono, pombe ya kuua viini, n.k.
Muda wa kutuma: Dec-13-2023