Njia nzuri za kuzuia mafua katika chemchemi
Spring ni msimu wa matukio makubwa ya magonjwa ya kuambukiza, magonjwa ya kuambukiza ya enteric, magonjwa ya asili ya asili na magonjwa ya kuambukiza yanayoambukizwa na wadudu uwezekano wao wa maambukizi huongezeka sana.Magonjwa ya kawaida ya kuambukiza ni pamoja na mafua, janga la uti wa mgongo wa ubongo, kifua kikuu, surua, tetekuwanga, mabusha na kadhalika.Fanya vidokezo vifuatavyo, huna haja ya kuwa na wasiwasi juu yao!
Hatua za kuzuia magonjwa ya kuambukiza:
1, Tumia taa ya ultraviolet sterilization kufanya mzunguko wa sterilize katika hewa ya ndani, 99.9999% ya bakteria ya kuambukiza na hatari inaweza kuuawa.Matumizi ya taa ya juu ya kuzalisha ozoni si tu inaweza kuua bakteria, lakini pia inaweza kuondoa harufu ya pekee na harufu ya musty, Photolysis lampblack na formaldehyde.
2, Chanjo.Chanjo ya kiotomatiki ya bandia kwa mpango huo ndio hatua kuu ya kuzuia kila aina ya magonjwa ya kuambukiza.Chanjo ya kuzuia ni njia nzuri na yenye ufanisi zaidi ya kuzuia magonjwa ya kuambukiza.
3, Makini na usafi wa kibinafsi na ulinzi.Kuweka tabia nzuri za afya ni hatua muhimu ya kuzuia magonjwa.Hilo ni muhimu sana mahali tunaposoma, tunapofanyia kazi na tunapoishi.Ni lazima kuosha mikono na nguo mara kwa mara, kudumisha uingizaji hewa mzuri wa ndani.Wakati wa msimu wa matukio makubwa ya magonjwa ya kuambukiza, hatupaswi kwenda mahali pa umma.
4, Imarisha kufanya mazoezi na kuimarisha kinga.Katika chemchemi, kimetaboliki ya viungo, tishu na seli za mwili wa binadamu huanza kustawi, ni wakati mzuri wa kufanya mazoezi.Nenda nje na uwe na pumzi ya hewa safi, tembea kila siku, kukimbia, fanya mazoezi ya viungo na kadhalika.Ili kutoa mazoezi ya usawa, kuongeza mtiririko wa damu ya mwili mzima, kuongeza kinga na uwezo wa kujiponya.Wakati wa kufanya mazoezi, tunapaswa kuzingatia tofauti ya hali ya hewa, kuepuka haze, upepo na vumbi.Tunahitaji pia kupanga kiasi cha mazoezi kwa busara, kutunza hali ya mwili wetu, ili kuepuka ushawishi mbaya wa mwili wetu.
5,Ishi maisha ya kawaida.Weka usingizi wa kutosha na uwe na ratiba ya kawaida ni muhimu ili kuboresha ulinzi wako wa asili.
6, Makini na maelezo ya nguo na chakula.Katika chemchemi, hali ya hewa inaweza kubadilika, ghafla joto linarudi baridi, ikiwa tunapunguza nguo ghafla, ni rahisi kupunguza kinga ya binadamu ya kupumua na kuruhusu pathogen kuvamia mwili wetu.Ni lazima kuongeza na kupunguza nguo ipasavyo kufuata tofauti ya hali ya hewa.Panga bite na sup kwa sababu.Usila piquancy sana, vinginevyo itawaka.Kula vyakula vyenye mafuta kidogo, kunywa maji mengi zaidi, kula chakula chenye lishe katika protini, kalsiamu, fosforasi, Iron na Vitamini A, kama vile nyama isiyo na mafuta, yai, tende nyekundu, asali, mboga mboga na matunda.
7, Usimfiche daktari wako chochote.Kupunguza mawasiliano na watu wagonjwa.Tambua na kutibu haraka iwezekanavyo unapopata usumbufu wa kimwili au athari sawa, kutambua mapema, matibabu ya mapema.Disinfect chumba kwa wakati, tunaweza pia kutumia siki mafusho matibabu ya kuzuia.
Muda wa kutuma: Dec-14-2021